Osteokondroz, omurların hasar gördüğü ve intervertebral disklerin sıkışmasına neden olan bir hastalıktır. Bu, sıkışmış sinir lifleri nedeniyle ağrıya yol açar. Daralmış kan akışı iç organların bozulmasına yol açar. Bu hastalık servikal omurgada kendini gösterdiğinde, başın ve beynin yumuşak dokularına kan akışını etkiler, sinir uyarılarının merkezi sinir sistemine geçişini bozar.
Servikal osteokondroz neden oluşur?
Bu duruma şunlar neden olabilir:
- Omurlararası disklerin hacminde bir azalmaya kalıtsal yatkınlık.
- Sırt, boyun veya uzuv yaralanmaları.
- İskelet kaslarının zayıflaması.
- Zor çalışma koşulları.
- Yanlış veya aşırı ağırlık çalışması.
- Bulaşıcı hastalıklar.
- Omurga üzerindeki yükü artıran yürüyüş değişikliklerine neden olan ayakkabılar.
- Dengesiz beslenme.
- Genetik hastalıklar.
Servikal osteokondrozu provoke eden nedenlerin çoğu ve semptomları önlenebilir.Çalışmak için doğru koşulları yaratmak ve omurgayı destekleyen kasları güçlendiren fiziksel aktiviteleri seçmek gerekir. Ancak bunu zamanında yapmak her zaman mümkün değildir, çünkü bir kişi nadiren henüz var olmayan bir sorun hakkında düşünür. Bu nedenle, boyun osteokondrozunun en yaygın belirtilerinin neler olduğunu bilmeniz gerekir:
- azalmış hareket aralığı;
- sürekli veya zonklayan ağrı;
- kafayı hareket ettirirken omurların çatlaması;
- ilaçla geçmeyen baş ağrıları;
- bir veya daha fazla uzuvda uyuşma;
- uzuvların titremesi veya istemsiz kas kasılması;
- baş dönmesi, hareketlerin veya bilinç koordinasyonunun kaybı;
- kulak çınlaması (kulaklarda çınlama veya gıcırtı);
- öğrenilen bilgileri hatırlama veya kullanma sorunları;
- anıların kaybı;
- rektum ve mesane boynunun sfinkterlerinin çalışmasıyla ilgili sorunlar.
Boynun her osteokondrozu benzersizdir ve vücudun farklı işlevlerini etkiler, bu nedenle bazı semptomlar olmayabilir. Ancak hastalar her zaman başlarını çevirmede zorluk, ağrı ve durum kötüleştiğinde baş ağrısı ve baş dönmesi yaşarlar.
Evde hastalık nasıl belirlenir
Osteokondrozdan kaynaklanan ağrı, hem nabız atıcı, kısa süreli hem de uzun ve sürekli olarak bir kişiyi rahatsız edici olabilir. Boyun etkilendiğinde, rahatsızlık omuz kuşağına kadar uzanır ve çoğunlukla çalışan kolun yanında bulunur. Bu durumda ağrı hem boyunda hem de kürek kemikleri arasında olabilir ve tüm kolu etkiler.
Teşhisin karmaşıklığı, vücut pozisyonundaki değişiklikler, stres veya diğer nedenlerden dolayı rahatsızlığın zamanla değişebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, osteokondrozun ilk belirtileri aşırı zorlanma veya kas gerginliğine bağlanabilir. Ancak zamanla, ağrı ve sertlik atakları daha sık ve yoğun hale gelir, bu da nedeni belirlemeyi ve tedaviye başlamayı gerektirir.
Evde servikal osteokondrozda ağrı nedenini bağımsız olarak belirlemek oldukça zordur.Osteokondroz şüphelerinin haklı çıkması için diğer seçenekleri dışlamak gerekir. Çoğu zaman, ağrıya kas gerginliği, uykuda veya işte yanlış duruş neden olur. Bu nedenle, hoş olmayan duyumların birincil kaynağı olup olmadığını anlamak için bu koşulları iyileştirmek gerekir.
Boyunla ilgili sorunlar devam ederse, bu hem osteokondrozdan hem de diğer hastalıklardan bahsedebilecek ciddi bir semptomdur, örneğin:
- tümörler;
- enfeksiyonlar;
- sinir köklerinin sıkışması.
Bu nedenle, bir doktora danışmalı ve röntgen çekmelisiniz. Bu, yaralanmalar veya diğer dış etki belirtileri olup olmadığını size bildirecektir.
Boynun osteokondrozdan etkilendiği bilindikten sonra, bilgi edinme yöntemleri ne olursa olsun, hastalığa neyin neden olduğu hala belirsizdir. Yalnızca çalışma koşullarının, güç yüklerinin ve yaralanmanın ihlalini bağımsız olarak belirleyebilirsiniz. Hastalıkların geri kalanı ancak tam bir muayeneyi geçtikten sonra tanınabilir - bu gereklidir, çünkü omuriliği etkileyen bir enfeksiyon veya diğer benzer rahatsızlıklar sağlık ve yaşam için ciddi bir tehlike oluşturur.
İlaçlar ve halk ilaçları ile osteokondroz nasıl tedavi edilir
Teşhisi koyduktan sonra doktorun geliştireceği bir tedavi planı benimsemeli veya kendiniz oluşturmalısınız. Puanlarını seçerken, araçların seçiminde ve tüm önerilerin sistematik olarak uygulanmasında entegre bir yaklaşımı vurgulamak önemlidir.
Servikal omurganın osteokondrozu ile ne yapmalı:
- ilaçları uygulayın;
- halk ilaçları kullanın;
- fizyoterapi yapmak;
- hastalığın altında yatan nedeni ortadan kaldırmak için yaşam tarzını değiştirmek.
İlaçlar şunları içerir:
- Ağrıyı hafifleten ve iltihabı azaltan, ancak steroid maddeler içermeyen oral ve topikal preparatlar.
- Kortikosteroid içeren ağrı kesiciler.
- Kas gevşeticiler.
- Antidepresanlar (merkezi sinir sisteminin çalışması, duygusal arka planın ihlaline neden olan depresyondaysa).
- Anti-inflamatuar merhemler.
- Ağrı kesici için sıvalar.
Halk yöntemleri şunları içerir:
- Oral olarak kullanılan bitkisel kaynatma ve infüzyonlar. Fonların etkisi, onlar için kullanılan hammaddelere bağlıdır. Bunlar hem vücudu faydalı maddelerle doyuran genel güçlendirici bileşikler hem de ağrı kesiciler veya iltihap önleyici ilaçlar olabilir.
- Sıkıştırır - boyun kaslarının spazmını hafifletmek ve omurganın orijinal konumuna dönmesine izin vermek için çoğu zaman ısınma.
- Sürtünme - halk ilaçlarının cilde sürülmesi, genellikle masaj veya kendi kendine masaj ile birlikte. Farklı bir etki yönü vardır, ancak çoğunlukla ağrıyı gidermek, kasları ısıtmak ve gevşetmek için kullanılır.
Fizyoterapi şunları içerir:
- Bir tıp uzmanı tarafından yapılan masaj - tıbbi prosedürler, omurga ve sırt kasları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Boyunda ihlal olması durumunda, sadece rahatlama seansları yürütme konusunda uzmanlaşmış bir masaj terapistinin hizmetlerini kullanamazsınız.
- Kendi kendine masaj - doğru şekilde gerçekleştirilen eylemler, boyun kaslarını ısıtmaya, spazmları hafifletmeye ve servikal ve omuz bölgelerinde kan dolaşımını düzeltmeye yardımcı olur.
- Çalışma koşullarının iyileştirilmesi, doğru duruşu korumak için doğru mobilyaların seçilmesi ve hareketsiz çalışma - fiziksel hareketlerin gerçekleştirildiği sık molalar.
- Şok emici tabanlı ayakkabılar kullanarak yürüyüş sayısını artırmak. Yürüyüş, özellikle bel bölgesinde, iskelet kaslarındaki kelepçelerin çıkarılması nedeniyle sırtta doğru yükü oluşturmaya yardımcı olur ve omurga anatomik olarak doğru konuma döner.
- Sabahları hem boyun hem de omuz kuşağı için yapılan egzersizleri içeren ve vücudun diğer kısımlarını etkileyen bir ısınma yapmak. Bu durumda, tüm hareketler yalnızca kendi ağırlıklarıyla yapılır veya nadir durumlarda hafif halterlere izin verilir.
- Sauna veya banyo - 10-12 kez bir buhar odası ziyareti, sırt kaslarındaki gerginliği önemli ölçüde azaltabilir ve vücudun metabolik süreçlerini harekete geçirebilir.
- Bir doktor tarafından reçete edilen ve özel ekipman (elektroforez vb. ) yardımıyla gerçekleştirilen işlemler.
Ayrıca havuzda yüzmek, optimal kas tonusunu korumanın, spazmları gidermenin ve atrofiyi ortadan kaldırmanın iyi bir yoludur. Bu sürekli yapılmalı ve iltihaplanma durur durmaz başlatılmalıdır. İlk ziyaretlere omuz kuşağına orta derecede bir yük verilmeli, bundan sonra yüzme tam teşekküllü bir egzersiz haline gelene kadar kademeli olarak arttırılmalıdır.
Doktor tavsiyelerine bağlı olarak, hastalık orta veya şiddetli bir forma dönüşmediyse, remisyon yeterince hızlı gerçekleşir. Ancak semptomların tamamen kaybolmasının bile bir tedavi işareti olmadığını hatırlamak önemlidir.