Evde osteokondroz nasıl tedavi edilir: geleneksel ilaç ve egzersizler

Osteokondrozun görünümü fark edilmez. Bu, karmaşık patolojilerin gelişimini ve omurgalıların çıkıntısını tehdit edecektir. Bir doktora danıştıktan sonra evde tedavi ile başa çıkabilirsiniz.

Bu hastalığın gelişimin ilk aşamasında tedavisi komplikasyonlardan korur ve hastalığın olağan yaşam yolunu değiştirmesine izin vermez.

Omurganın bir hastalığı olarak osteokondroz

Osteokondroz omurgayı etkileyen bir hastalıktır. İntervertebral disklerin yiyeceklerini ihlal etmekten oluşur. Sıkıştırılırlar ve omurgalılara baskı yapmaya başlarlar.

Elastikiyet yavaş yavaş bozulur, sinir uçları kenetlenir, ağrı ve şişlik ortaya çıkar. Hastalığın ilerlemesi ile yaşam kalitesini kötüleştirebilen komplikasyonlar gözlenebilir.

Uluslararası hastalık sınıflandırmasına (ICD-10) göre, osteokondrozun M42 kodu vardır. Bu durumda, omurganın genç osteokondrozu M42 ve yetişkin M42.1 ile gösterilecektir. Tanı herhangi bir şüphesi varsa M42.9 kodunu kullandı. Buna omurganın belirtilmemiş osteokondrozu denir.

Osteokondrozu ayırırken, diğer kodlar omurgaya kullanılacaktır. Servikal departmana, M42.02'ye ve servikal sıralı M42.03 ile hasar ile.

Hastalık türleri

Omurganın osteokondrozu farklı kısımlarına yayılır.

Ne tür osteokondroz bulunur:

• servikal;
• torasik;
• lomber-cross;
• PolySigmental, aynı anda birkaç yerde yayılabilir;
• Yaygın olarak, en az 2 departmanı etkiler;
• Omuz eklemi, kalça ve diz eklemlerinin osteokondrozu.

Tanı kurulumu

Tanı kurmak için belirli doktorlarla iletişime geçmelisiniz. Osteokondroz bir nörolog veya vertebologu tedavi eder. İstişarelerinden sonra tedavi seçilir.

Bunu yapmak için şunları yapmanız gerekir:

• Omurga X -Ray;
• manyetik rezonans tomografisi;
• Bilgisayar tomografisi.

Doktor, doğru tanıyı oluşturmak için gerekli olacak diğer testleri reçete edebilir.

Osteokondroz derecesi

Osteokondroz yavaş yavaş gelişir ve 4 aşamadan geçer.

Hastalığın aşamalarının özellikleri:

• 1 aşamada Hastalığın gelişimi, omuriliğin yüksekliğini etkileyen değişiklikler ortaya çıkmaya başlar. Ancak bu henüz fark edilmez. Tüm değişiklikler intervertebral diskin kendisinde meydana gelir.
• 2 aşamada İntervertebral diskin yüksekliği azalır ve yakınsama meydana gelir. Bu nedenle kaslar ve bağlar sarkma. Omurların ve tüm kas -iskelet sisteminin kararsızlığı ortaya çıkar.
• 3 aşamada Osteokondroz gelişimi belirgin semptomlar görünmektedir. Omurlardaki değişiklikler meydana gelmeye başlar. Diskin çıkıntısı görünür.
• 4. aşama Hastanın vücudu bir sorunla savaşır. Sinir uçlarına zarar verebilecek omurlar üzerindeki kemik büyümeleri biçimlendirmeye başlar. Eklemin hareketsizliğinin tezahürü meydana gelir ve omurlar bir tür kabuğa düşer.

Erken aşamalarda tedavi daha hızlıdır ve tam iyileşme garantisi sağlar.

Osteokondrozun gelişmesinin nedenleri

Hastalığın gelişiminin başlangıcı omurga üzerinde eşit olmayan bir yüktür. Bu, birçok insanın dikkat etmediği bazı alışkanlıklarla olur.

Hangi alışkanlıklar osteokondroz gelişimine neden olabilir:

• bir omzunda bir çanta giymek;
• çok yumuşak uyku yeri;
• uygunsuz ayakkabılar;
• herhangi bir yaralanma;
• Sedanter yaşam tarzı;
• yaşla ilişkili değişiklikler;
• aşırı kilolu.

Ancak bu, bu durumlardan birinin varlığında, osteokondrozun mutlaka gelişeceği anlamına gelmez.

Bunun için başka ilgili faktörler de olmalıdır:

• Sık aşırı germe ve çok sayıda stres.
• Sindirim organlarının bozulması ve besin maddelerinin zayıf emilimi.
• Kalıcı veya duruşta patolojik değişiklikler.
• Nikotin ve alt beslenme.
• Bir çocuk verirken patolojiler.

Osteokondroz semptomları

Omurganın farklı bölgelerinde osteokondroz gelişimi ile çeşitli semptomlar gözlenecektir:

Servikal kalkış hasar görürse, gözlemlenecektir:

• Baş ağrısı ilaç kullanırken geçmez. Görme kalitesi hala kötüleşiyor, sinekler gözlerimin önünde görünmeye başlıyor, kulaklarda gürültü yapacak.
• Oksijen açlığı meydana gelir Arterlerin sıkıştırılması nedeniyle. Beyindeki kan dolaşımı kötüleşir.
• ICOT ve nefes almanın zorluğu ortaya çıkabilir. Hastalığın gelişim derecesine bağlı olarak, hastalığın dış semptomları ortaya çıkabilir.

Torasik bölgeye zarar vererek, ağrı göğüs ve interkostal bölgede hissedilecektir:

• Hala üst karında hissedilebilir. Bazıları önce kalp veya midede ağrı için alır. Bu durumda, yutma refleksinin ihlali ortaya çıkabilir, öksürük görünecektir.
• Göğsün ortasında, semptomlar gastrit veya ülserlere benzeyecektir, ama aynı zamanda kan basıncı artırılacaktır.
• Omurga torasik bölgenin altından etkilenirse, Yanlışlıkla apandisit alevlenebilirler.

Lomber-Crossbar:

• Alt sırtta ağrı var, bacaklar. Bu durumda, bazen bacakların derisinin uyuşma hissi vardır. Fasterlar herhangi bir yükten sonra alt sırtta görünecektir.
• Yenilgi oldukça ciddiyse, felç oluşabilir. Erkeklerde ereksiyon ve idrara çıkma bozulur.
• Herhangi bir semptomun görünümü Özel bir tedavi seyri gerektirir. Osteokondroz etkilenen departmandan bağımsız olarak tedavi edilir.

Evde acı çekerken ilk yardım

Osteokondroz beklenmedik bir şekilde ağrı ve şömine şeklinde görünebilir. Bazı belirtilere göre, mide veya kalp hastalıklarının semptomlarına benzerler.

Dorsag nedir?

Bu şiddetli ve akut göğüs ağrısı saldırısıdır. Rahatsız edici bir vücut pozisyonu, kas spazmı tarafından kışkırtılır. Ağrı spatula altında ve göğsünde hissedilir.

Bu bir kalp krizine çok benzer. Ancak dairesel hareketlerle ağrı yoğunlaşmaya başlayacaktır. Bir kardiyogram yaparsanız, hiçbir şey göstermeyecektir. Kalp ilaçlarının kullanımı yardımcı olmaz.

Dorsalji nedir?

Bu, duyumların kademeli olarak arttırıldığı göğüste bir ağrı saldırısıdır. Saldırının süresi birkaç saatten haftaya olabilir. Herhangi bir yönde inhalasyon veya eğimlerle özellikle güçlü olacaklardır.

Ağrı geceleri yoğunlaşır. Bu iki fenomen, torasik osteokondrozun belirtilmesinin akut fazında gözlenebilir.

Evde saldırılar için ilk yardım:

1. Ağrının hissedildiği vücudun alanını sarın ve ısıtın. Soğuk bazı hastalara yardımcı olur. Ancak bu tür kompresler bir doktorun tavsiyesi ve gözetimi altında yapılmalıdır.
2. Hastanın düz ve sert bir yüzeye yerleştirilmesi gerekir. Bunu yapmak için bir tahta veya zemin kullanın.
3. Ağrı boynuna verirse, Bir lastikle düzeltmeniz gerekir.
4. Göğüste şiddetli ağrı Göğsüne sıkı bir bandaj uygulamak gerekir.
5. Barınaklar ve bel ağrısı ise, Altına bir silindir yerleştirilir. Ve bacakların kasları gergin olduğunda, dizlerinin altına koyarlar ve bacakları biraz bükürler.
6. Analjezik kullanmak mümkündür.

Genel tedavi ilkeleri

Osteokondroz semptomları ortaya çıkarsa, hastaneye gitmeniz gerekir. Bu hastalığın tedavisi genellikle bir komplekste gerçekleştirilir.

Kullanılan önlemler: ilaç tedavisi kullanımı, ilaçlar; özel egzersizler; Doğru beslenme ve cerrahi.

Hastalık kronik bir formda ilerlerse ve alevlenme süresi meydana gelmişse: gereklidir:

• Yatak dinlenmesini gözlemleyin.
• Rıhtım sağlam olmalıdır.
• Şiddetli ağrı ile hastanın hareketini sınırlamak gerekir.

Evin osteokondrozunun tedavisi

Ameliyat gerekli değilse osteokondroz tedavisi evde gerçekleşebilir. Bunu yapmak için sabırlı olmanız ve tüm doktorun önerilerini yerine getirmeniz gerekecektir.

Ev Prosedürleri:

• Bir fizyoterapi egzersizi kompleksinden seçilen egzersizleri yapın, Jimnastik sabah ve akşam yapılabilir, ancak sadece belirli bir şemaya göre.
• Osteokondrozun gelişimine bağlı olarak, kendi kendine büyüklük yapmanız gerekir. Gerekirse, bir uzman çekerler.
• Tedavi için çeşitli halk tarifleri sıvalı, tentürlerdir. Sıkıştırmalar ve sürtünme için kullanılırlar. Terapötik banyolar kullanılırken iyi sonuçlar elde edilir. Otların veya uçucu yağların kaynatılması uygundur.
• Evde akupunktur veya akupresür kullanın. Ancak bunun için bir uzmanı davet etmek daha iyidir.
• Tedavi etmenin ucuz ama etkili bir yolu bir akupunktur kullanımıdır. Diğer birçok hastalıkta yardımcı olur.

Mıknatıslar osteokondrozu iyileştirmeye yardımcı olur. Manyetik alan kan dolaşımını geri yükler. Özel kullanımı cihaz. Aynı zamanda, hastalığın gelişim derecesine bağlı çeşitli yöntemler kullanılır. Bu cihazın iyi tedavi sonuçları vardır.

Osteokondroz için beden eğitimi

Fiziksel egzersizler osteokondroz tedavisinin kalitesini artırabilirken:

• Kas fonksiyonlarının restorasyonu.
• Motor işlevlerini iyileştirme.
• Kan dolaşımının normalleştirilmesi.
• Metabolik süreçlerin restorasyonu.
• Omurga dokularının oksijen kaynağını sağlamak.
• Vücuttan zararlı maddeler daha hızlı çıkarılır.

Bu hastalığın tedavisi ve önlenmesi için orta derecede fiziksel aktivite gereklidir.

Egzersizler

Egzersizler farklı bir başlangıç pozisyonunda yapılabilir.

Kompleks ayrı ayrı seçilir:

• Egzersiz numarası 1. Arkada yatan eller bacaklara uzandı. Aynı zamanda, başlarını kaldırırlar ve bu pozisyonda biraz geciktirirler.
• Egzersiz numarası 2. Herhangi bir pozisyonda yatmanın ellerinizle bükülmesi, dirseklerde veya ellerde bükülmesi gerekir.
• 3 numaralı egzersiz. Sırtınızdaki yalancı bir konumda, ellerinizi kaldırmanız ve tavana çekmeniz gerekir.
• 4 numaralı egzersiz. Birlikte omuz bıçaklarının arkasında yatıyor. Bu pozisyonda biraz oyalan.
• Egzersiz numarası 5. Herhangi bir tarafta yatmak bir elin kulağın altına koyulur ve ikincisi yere dayanır. Bu durumda, ellerinizle yükselebilir veya sinek hareketleri yapabilirsiniz.
• Egzersiz numarası 6. Mide ellerinde yatmak ileri doğru uzanır ve yüzmeye benzer hareketler yapın.
• Egzersiz numarası 7. Oturma pozisyonunda, başınızı yanlara ve ileri veya geriye doğru eğebilirsiniz. Bir bisiklet simüle eden hareketler yapın.

Pilates ve Yoga

Osteokondrozu önlemek için yoga veya pilateste kullanılan egzersizler kullanılır.

Yoga Egzersizi:

• Düz, düz, bacaklar üzerinde durmak gerekir ve bacaklar birlikte oluşturulur.
• Eller vücudu indirdi.
• Göğüs düzeltilmelidir.
• Bu pozisyonda, en az 5 dakika durmak gerekir.

Bu yoga elemanı, osteokondroz ile önleyici tedbirler yaparken yardımcı olacaktır.

Pilates:

• Ayakta durmanın başlangıç pozisyonunda, eller omuzlarda, omuzlara baskı yapmanız gerekir, ancak her 15 dakikada bir sorunsuz bir şekilde nefes vermeniz gerekir;
• Aynı başlangıç pozisyonunda, eller indirilir, nefesi izlemeniz gerekirken başın dairesel hareketlerini farklı yönlerde yapın.

Masaj ve fizyoterapi

Osteokondroz tedavisinde, fizyoterapötik prosedürler kullanılmadan yapamazsınız.

Kullanılan yöntemler:

• Omurgayı özel bir paspasla tüketin. Bu yönteme Dutoenzor Terapisi denir.
• Manyetoterapi kan dolaşımını iyileştirmek, ödemden kurtulmak için kullanılır.
• Ultrason iltihabı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
• Fonorlar, ultrason kullanırken ilacı uygulamak için kullanılır.
• ABC, vücudu uyarmaya yardımcı olur ve vertebral disklerin hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olur.
• Lazer tedavisi iltihabı giderir.
• Titreşim yardımıyla, istenen yerin masajı yapılır.
• Darsonvalizasyon eski tedavi yöntemlerini ifade eder. Yüksek frekanslı elektrik akımının etkisinden oluşur.

İlaçlar

Osteokondroz tedavisi, ilaç kullanmadan tamamlanmaz. Hastalığın gelişim derecesine bağlı olarak, oral kullanım için tabletler veya kapsüller kullanılabilir; merhemler ve enjeksiyonlar.

İlaçlar ne yapacak? Ağrıyı azaltacak, iltihabı durduracak, dokuları geri yükleyecek, kan dolaşımını iyileştirecek ve depresyonu hafifletecekler.

Akupunktur ve manuel terapi

Akupunktur osteokondroza yardımcı olacak mı? Kullanımı tıbbi önlemler kompleksine dahil edilebilir.

Akupunktur kullanırken, bir kişi ağrı, kortizol üretiminin aktivasyonu, iltihaplanmadan kurtulmaya yardımcı olacak bir azalma hissedecektir; Kan dolaşımının geri kazanılması ve yatıştırıcıların artan etkisi. Akupunktur akupunkturu bir uzman tarafından yapılmalıdır.

Kullanılan manuel terapi yöntemleri:

• Özel masaj.
• Seferberlik veya yazarlık.
• Eklemlerin hareketliliğini artırmayı amaçlayacak çeşitli hareketleri ima eden manipülasyonlar.

Bu tedavi yöntemleri birçok hastalığın önlenmesi olabilir.

Beslenme

Osteokondroz için güç kaynağı bazı prensiplere uymalıdır, bunlar şunları içerir:

• düşük kalorili ürünlerin seçimi;
• fermente süt ürünlerinin zorunlu kullanımı;
• bitki ürünlerinin diyetine dahil edilmek;
• Yiyecekler dengelenmelidir;
• Tüm zararlı ürünleri hariç tutun;
• İçme modunu gözlemleyin.

Vitamin ve eser elementler içeren daha fazla ürün yiyin. Bu, terapötik etkiyi geliştirmeye yardımcı olur ve önleme önlemlerini daha etkili hale getirir.

Bir Tıp Bilimleri Doktorundan Egzersizler

Egzersizler, farklı parçaların osteokondrozunu tedavi etmeyi amaçlayabilir.

Alıştırmalar:

1. Ayakta pozisyonda, başınızı geri atmanız ve yaklaşık 30 saniye beklemeniz gerekir.
2. Aynı pozisyonda, başınızı farklı yönlerde bükmeniz gerekir.
3. Başınızı omzuna eğin, 20 saniye boyunca tutun.
4. Bir sandalyenin üzerinde oturmak, ellerini kaldırıp orada tutun.

Bu tip tedavi, alınan önlem kompleksine dahildir.

Önleme

Osteokondrozdan kaçınmak için önlemeye katılmak gerekir. Tedavi başarılı bir şekilde geçmiş olsa bile, önleme önlemlerinden vazgeçemezsiniz.

Bu önlemler diğer birçok hastalığı önlemeye yardımcı olacaktır:

• İşyerinizi doğru düzenleyin. Bu özellikle ofis çalışanları için geçerlidir. Masanın ve sandalyenin yüksekliğini seçmek gerekir, sağ mesafede bilgisayarın ayakta durması gerekir;
• Rıhtım cihazına dikkat etmeniz gerekir. Yastık ve yatak ortopedik olmalıdır;
• Osteokondroz gelişiminden kaçınmak için, gıdalardaki sebzeleri tercih etmek, meyveler, düşük yağlı balık ve et çeşitleri; Süt ürünleri her zaman diyette olmalıdır.
• Beden eğitimine katılın. Sabah her gün 10 dakika boyunca şarj etmek, alkol ve nikotin içmek için hayati bir ton koruyabilir.
• Periyodik masaj seansları gerçekleştirin Sırtlar ve vücudun diğer kısımları.

Semptomlardan muzdarip olmayan, ancak risk altında olan insanlar için önleme de gereklidir. Bu, faaliyet türlerine bakılmaksızın, 40-45 yıl sonra ve yaşlıları ifade eder.

Çözüm

Osteokondroz, birkaç kişinin acı çektiği yaygın hastalıkları ifade eder. Ancak gelişimin ilk aşamasında tedavi edilebilir ve insan yaşamının kalitesini daha da kötüleştiremez. Kapsamlı tedavi kullanılırken, etki oldukça hızlı bir şekilde elde edilecektir.