Küçük eklemlerin artrozu, eklemler arasındaki kıkırdak tabakasını tahrip eden bir hastalıktır. Hastalık ellerin, parmakların ve ayakların eklemlerini etkiler. Küçük eklemlerin osteoartriti büyük eklemlere göre daha az görülür. Hastalık sıklıkla yaşlılıkta gelişir.
Hastalık gelişim mekanizması
Artroz, periosteumun subkondral tabakasında kan dolaşımının bozulmasıyla başlar. Bu nedenle kıkırdağın beslenmesi bozulur, elastikiyetini kaybeder, incelir ve üzerinde çatlaklar oluşur. Güçlü sürtünme nedeniyle sinovyal sıvı miktarı azalır, eklemler iltihaplanır.
İlerleyen artroz çok tehlikelidir. El veya ayak artrozunun tedavisine zamanında başlanmazsa eklemler doğal olmayan, çirkin şekiller almaya başlar ve hareket kabiliyetini kaybedebilir.
Hastalık sıklıkla menopoz dönemindeki kadınlarda görülür. Kadın vücudunda hormonal düzeyler değişir ve daha az östrojen üretilir. Bu nedenle vücut çok fazla nem kaybeder, bu da kıkırdak ve eklemleri daha kırılgan hale getirir.
Türler
Lokasyona bağlı olarak artroz iki tiptir:
- ellerin ve parmakların eklemleri.
- ayağın küçük eklemleri, ayak başparmağı.
El ve parmak eklemlerinin artrozu
Ellerin artrozuna sıklıkla daktilolarda, piyanistlerde, programcılarda ve sekreterlerde rastlanır. Hastalık interfalangeal eklemleri etkiler. Parmakların artrozu ile eklem dokuları kurur ve çatlar. Deri altı küçük nodüller sıklıkla ellerin eklemlerinde görülür. Genellikle artık kaybolmazlar.
Hastalık ilerledikçe kemik dokusu yoğunlaşır ve üzerinde büyümeler görülür. Parmaklarınızı hareket ettirirken şiddetli ağrıya neden olurlar. İlerlemiş vakalarda kişi elini ve parmaklarını hareket ettirme yeteneğini kaybeder.
Hastalığın belirtileri: Parmakları hareket ettirirken eklemlerde çıtırtı, egzersiz sonrası parmaklarda ağrı, parmak eklemlerinde mühürler, periartiküler dokuların şişmesi.
Ayak eklemlerinin artrozu
Balerinler, dansçılar, jimnastikçiler, güreşçiler ve atlayıcılar ayak artrozuna karşı hassastır. Hastalık ayak parmaklarının eklemlerini etkiler. Ayağın küçük eklemlerinde kemik mahmuzları görülür. Bunlardan dolayı kişinin ayağını hareket ettirmesi acı verir. Hastalık ilerledikçe eklemlerdeki deformasyon çok belirgindir ve kişi pratik olarak ayağını hareket ettiremez.
Ayak başparmağının osteoartriti ayaklarda en sık görülen artroz türüdür. Hastalık ortaya çıktığında başparmak eklemi bölgesinde bir “kemik” oluşur. Ayak başparmağının osteoartriti, dar ayakkabı giymeye bağlı olarak ortaya çıkar.
Ayağın artrozu belirtileri: Fiziksel aktivite sonrası ayaktaki ağrı, hareket ederken eklemlerde çıtırtı, eklemlerin boyutunda artış. Yürürken kişi topallar ve ayağın dış kenarına yaslanır.
Oluş nedenleri
Artroz birincil veya ikincil olabilir.
Birincil artroz, eklemin kıkırdak dokusundaki problemler nedeniyle ortaya çıkar:
- eklem kıkırdak dokusunun bileşimindeki genetik bozukluklar;
- eklem hipermobilitesi;
- displazi, düz ayaklar, geniş ayaklar.
İkincil artroz eklem hasarının ve diğer hastalıkların sonucudur. Sebepleri arasında:
- yaralanmalar, eklemlerin mikro travmatizasyonu;
- akut ve kronik artrit, sinovit;
- metabolik bozukluklar, kalsiyum, fosfor ve diğer minerallerin eksikliği;
- gut, sedef hastalığı, romatoid artrit;
- diyabet ve endokrin sistemin diğer hastalıkları.
Risk faktörleri
Hastalık için risk faktörleri şunları içerir:
- kalıtsal yatkınlık;
- ağır fiziksel emek, parmak eklemlerinde ağır yük;
- aşırı kilolu, aşırı alkol tüketimi;
- rahatsız edici, dar, yüksek topuklu ayakkabıların uzun süre giyilmesi;
- hareketsiz yaşam tarzı;
- ayakların hipotermisi.
İşiniz sıklıkla el ve ayak parmaklarınızın eklemlerine baskı yapıyorsa veya küçük eklem artrozundan muzdarip akrabalarınız varsa, önlemeyi düşünmelisiniz. Yazının sonunda bundan bahsedeceğiz.
Belirtiler
Ayağın, parmakların ve ellerin küçük eklemlerinin artroz belirtileri arasında:
- ellerde ve ayaklarda ağrı, ya azalır ya da yeniden ortaya çıkar;
- parmaklarınızı veya ayak parmaklarınızı hareket ettirmek ağrıya neden olur;
- eklemler bir "çıtırtı" ile şişer, bükülür ve düzleşir;
- eklemi çevreleyen dokular iltihaplanır;
- eklemlerin şekli değişir - kalınlaşır, Heberden ve Bouchard düğümleri belirir;
- Parmak uçlarının hassasiyeti azalır.
Küçük eklemlerin artrozu aşamaları
Hastalığın üç aşaması vardır.
- Hastalığın ilk aşamasına, aktif hareket veya çalışma sırasında el veya ayak parmaklarının eklemlerinde periyodik ağrı eşlik eder. Ağrı dinlendikten sonra azalır. Eklemler çatlamaya başlayabilir ve yanlarında şişlikler oluşabilir.
- Artrozun ikinci aşaması. Hastalık ilerler, ağrı yoğunlaşır ve sürekli hale gelir. Parmaklarınızı hareket ettirmek ağrıya neden olur. Eklemlerde Heberden ve Bouchard düğümleri oluşur. Görünümlerine yanma ve ağrı eşlik eder. Birkaç ay sonra kızarıklık ve şişlikler kaybolur ve nodüller sertleşir.
- Küçük eklem artrozunun üçüncü aşaması en ciddi olanıdır. El ve ayak parmakları deforme olur ve hareket etmesi neredeyse imkansızdır. Etkilenen eklemin etrafındaki alan kırmızılaşır ve şişer. Eklemlerdeki keskin ağrı sadece hareket sırasında değil aynı zamanda istirahat halinde de hissedilir. Kişi zorlukla yürür, merdiven inip çıkmak onun için bir zorluk haline gelir.
Teşhis
Küçük eklemlerin artrozu belirtilerini fark ederseniz, ortopedist ziyaretini geciktirmeyin. Hastalık erken aşamada tedavi edilebilir. İkinci ve üçüncü aşamalarda gelişimini ancak yavaşlatabilirsiniz.
Küçük eklemlerin artrozunu teşhis etmek için kapsamlı bir çalışma gerekecektir. Onun yardımıyla doktor hastalığın nedenini belirleyecek ve etkili tedaviyi önerecektir. İlk randevu nörologlar ve ortopedistler tarafından gerçekleştirilir. Aşağıdaki yöntemleri kullanarak el ve ayak eklemlerinin artrozunu doğru bir şekilde teşhis ederler:
- MR. Manyetik rezonans görüntüleme
- Ultrason muayenesi (ultrason)
- Dansitometri
- Elektrokardiyogram (EKG)
- Günlük EKG izleme
- Vücudun kapsamlı tıbbi muayenesi (check-up)
- "Akıllı Kilo Verme" programının bir parçası olarak vücudun biyoempedans analizi
- Laboratuvar araştırması
Küçük eklemlerin artrozunu nasıl tedavi ederiz?
Entegre bir yaklaşım hastalıkla baş etmenin en iyi yoludur. Doktorlarımız küçük eklemlerdeki artrozları ameliyatsız yöntemlerle tedavi etmektedir. Hastalığın gelişimini durdururlar ve vücudu bir bütün olarak iyileştirirler.
Birincil doktor, artrozun nedenini, durumunu, yaşını, cinsiyetini ve hastanın vücudunun özelliklerini dikkate alarak hastaya bireysel bir tedavi yöntemi belirler. Ayağın küçük eklemleri, eller ve parmakların artrozunun tedavisi en fazla bir buçuk ay sürecektir. Hasta haftada 2-3 kez prosedürlere tabi tutulur. Tedavinin ilk haftasından sonra eklemlerinizdeki ağrılar geçecektir. Tedavi süreci aşağıdaki prosedürlerden oluşur:
- Cihazda vurmalı-titreşim terapisi
- Yüksek yoğunluklu manyetik terapi
- Pilates yöntemini kullanarak izometrik kinezyoterapi
- Rezonans dalgası UHF tedavisi
- Fermatron enjeksiyonları
Küçük eklemlerin artrozunun kliniklerde tedavisi eklemlerdeki ağrı ve iltihabı hafifletir. Hastanın kan dolaşımı ve kıkırdakların beslenmesi iyileştirilir, kıkırdak dokusunun ve eklemlerin tahribatı durdurulur. Doktorumuz, hastalığı önlemek için kendi başınıza neler yapabileceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır.
Önleme
Sağlık Atölyesindeki doktorlar eklemlerle ilgili sorunlardan kaçınmayı tavsiye ediyor:
- daha fazla yürüyün, koşun, yüzün, su aerobiği, kayak yapın;
- aşırı soğumayın;
- kilonuzu izleyin;
- eklem yaralanmalarından kaçının;
- rahat ayakkabılarla yürüyün.
Beslenme söz konusu olduğunda aşağıdaki ilkelere bağlı kalmanızı öneririz:
- daha fazla avokado, greyfurt, kivi yiyin;
- domates ve baklagil tüketimini sınırlandırın;
- diyetinize kıkırdak, jelatin, sarımsak ekleyin;
- daha az yağlı ve kızarmış et, şeker, çikolata, kahve, kurabiye yiyin;
- sigara ve alkolden vazgeçmek;
- günde en az iki litre su içirin.
Terapötik masaj
Ellerin ve parmakların artrozunu önlemek için aşağıdaki egzersizleri yapın:
- Avuç içlerinizi birbirine sürtün.
- Bir elinizin parmaklarını diğer elinizin parmaklarıyla önce tabandan tırnağa doğru ve ters yönde ovalayın.
- Parmaklarınızı yumruk haline getirmeden 10 kez bükün ve düzeltin.
- Avuç içlerinizi sıkıca bastırın ve bir elinizin parmaklarını diğer elinizin parmaklarının üzerine bastırın.
- Avuçlarınızı ayırın ve parmaklarınızı birbirine doğru bastırmaya devam edin.